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【関西】「生き活きシニア養生・呼吸道場」第4回

 

「攻めの養生」と「静かな・頑張らない運動(医療体術)」、参加型の学びの教室です
講師:正会員 黒田 よしひろ氏

 
 

「生き活きシニア養生・呼吸道場」 いつからでも参加できる、参加型の講座です! みんなで身体を動かしてすっきりしましょう! いよいよ太極拳の動きも頭で理解できてきました。講師の動きを見よう見まねでやります。動きがゆっくりで無理なく続けられます。 【参加者のお声】↓ ・1年で太極拳を覚えることができそうだ。 ・気は宇宙のエネルギーだと言われたのが印象に残った。 ・ため息スクワットが印象に残った。 ・呼吸法とビデオでの太極拳で身体を動かせてよかった。 ・気持ちも軽く体も動かせた。 ・いろいろためになるお話と初めての太極拳の動きで楽しかったです。 ・親切で詳しい説明でありがとうございました。 ・体を動かす講座は一体感がありよかった。 ・手の動きや細かい動かし方も順に教えていただきたい。 ・黒田さんのようなしなやかな動きを覚えたい。                             黒田氏は、現在サンケイカルチャーセンターで「気功」と「太極拳」を指導されています。 以前、新現役ネット関西支部でも指導していただいたことがあります。 今回満を持して、新現役ネット会員のために考えられたカリキュラムで教室を開いてくださることになりました。 黒田さんが、長年の修練と指導の経験から到達した「攻めの養生=いのちのエネルギーを養うこと」をもとに、呼吸法・心を整える・気功・太極拳・坐禅・瞑想などを動員した独創的な内容で、入門編から実践編へと展開していく予定です。 まずはみなさんで、静かにゆっくりと、肩の力を抜き、心とカラダを柔らかくしなやかにいたしましょう・・・。お時間のある時にいつでも参加OK!! 「新現役ネットのみなさん、『攻めの養生』でコロナ禍によって痛めつけられた心身を癒し、免疫力をUPさせ、自律神経失調症といわれる症状の改善や『未病』へと繋げていきましょう!」(黒田氏より) 講師:黒田よしひろ氏    楊名時太極拳・準師範    「静かな・頑張らない運動[医療体術]」提唱者     心身ともに健康な78歳! ★会場となる生涯学習センターの感染予防対策などに基き、以下の対策を実施しますので、ご協力ください。  ・開始前に会議室内の机、椅子など、手に触れる箇所を消毒します。  ・講座中は部屋の扉を開放し、常に換気します。  ・入室者(参加者、講師、運営スタッフ)はマスクを着用をお願いします。  ・入室者は、入室前に手洗いと手指消毒を行い、健康状況確認票のご記入にご協力ください。   (消毒液を用意しています)。  ・「3密」を防止します。  ・水分補給のため飲み物の用意をおねがいします。  ・会費はつり銭のないようにご用意ください。(専用の箱にいれていただきます) また「睡眠不足」「発熱、咳などの症状がある」「体調がすぐれない」などの場合は、参加を自粛してください。 講座の途中で休憩を取りますが、飲み物などは各自ご持参ください。 ※状況によっては、イベントを急遽中止する場合がございますので、ご了承ください。  ★★★マイページをまだ作成していない方へ★★★ 下記メールアドレスでもイベントを受付しておりますので、直接下記をクリックし、メールにてお申込みください。 eventsanka@shingeneki.com  ※イベント名・氏名・お連れ様(いらっしゃれば)・電話番号を明記してください。

詳細情報

イベント名 【関西】「生き活きシニア養生・呼吸道場」第4回
講師 講師:正会員 黒田 よしひろ氏
対象者 全員可
開催日時 2021年10月8日(金) 10:00~11:45 10:45頃休憩10分
場所 大阪市北区 大阪駅前第2ビル「生涯学習センター」5階 第6研修室(変更になる場合は申込者にご連絡いたします)
参加費 正会員:1,000円  準会員:1,500円  一般参加者:1,500円  
支払い方法:当日現金にてつり銭のない様にお支払いください(透明の袋に入れていただけると助かります。)
キャンセルについて:前日までにお願いいたします。
定員  
参加条件
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