【オンライン】セルフケアで健康に「より良い睡眠をとる」　10：15～

★オンライン講座★ 今回のテーマ■ 「睡眠」 より良い睡眠をとるための講座になります。 自然界において、昼は陽、夜は陰です。 人の身体でも、昼は活動をして（交感神経優位、陽）、夜は休息する（副交感神経優位、陰）という状態がよいバランスです。 陰と陽の切り換えがうまくいくと、よい睡眠がとれます。 一方、陰陽がうまく切り換わらないと不眠や、熟睡感がない、寝起きがよくないなどの状態になったりします。 よい睡眠をとるために、東洋医学的な生活習慣やツボを学んで実践してみましょう。 　　 充実した資料を基に、オンラインZoomを利用した講座になります。資料、オンライン招待メールは前日までにお送りします。 ※延期、中止になる場合はご連絡いたします。 【講師のプロフィール】 　　森　亮憲氏 　　　・1976年生まれ、大阪市出身、大阪市在住 　　　・鍼灸師（森鍼灸院）、産業カウンセラー、博士（工学） 　　　・関西プロボノの会「ＫＩＣＯＫＡ３３」所属 　　　大学院を修了後、研究所や企業でＩＴ関係の研究開発業務に従事した経験の持ち主。 　　　ココロとカラダを含めた人間全体を診る鍼灸に興味を持ち鍼灸師になる。 　　　また、メンタルヘルスにも興味があり、産業カウンセラーの資格を取得。 　　　カウンセリングと鍼灸を組み合わせて、お悩みを聴きながら治療をしている。 　★★★マイページをまだ作成していない方へ★★★ 新現役ネット　関西支部　事務局迄 メール：kitagawa@shingeneki.com 電話：070-3157-0161 　※イベント名・氏名・お連れ様（いらっしゃれば）・電話番号を明記してください。

詳細情報

イベント名	【オンライン】セルフケアで健康に「より良い睡眠をとる」　10：15～
講師	森亮憲氏（森鍼灸院院長・産業カウンセラー・工学博士）
対象者	全員可
開催日時	2023年6月16日(金) 10:15～11:45 休憩あり
場所	オンライン環境のある場所
参加費	正会員：1,000円　　準会員：2,000円　　一般参加者：2,000円　　 クレジットカード登録をお願いしております。ご協力をお願いいたします。 クレジットカード登録がお済でない方は、従来通りお手数ですが、三菱UFJ銀行・丸の内支店（普）0007121　口座名：特定非営利活動法人新現役ネットでお振込みをお願いいたします。 　振込人の前に0616講座実施日）をご記入下さい。 ※キャンセルについて　⇒ 前日までにお願いいたします（資料送付後のキャンセルに伴うご返金はありません）資料をお送りいたします。
定員	20名　（最少催行：5名）
参加条件	男女可
備考